Đối với những ai đang niềng răng thẩm mỹ thì vấn đề về ăn uống là điều vô cùng quan trọng. Không những cần đảm bảo có một bữa ăn ngon miệng mà cần phải có đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hơn thế, các món ăn cho người niềng còn phải tránh gây ảnh hưởng xấu đến răng cũng như không làm giảm trọng lượng cho cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý đến các bạn những món đồ ăn vặt cho người niềng răng.
Các món ăn vặt cho người niềng răng
Trong quá trình niềng răng, việc chọn món ăn phù hợp cực kỳ quan trọng để đảm bảo sự thoải mái và tránh gây tổn thương đến mắc cài và răng. Sau đây là một vài gợi ý về các món ăn vặt phổ biến mà các bạn có thể thưởng thức.
- Sữa chua
- Bánh bông lan
- Bánh Flan
- Trà sữa
- Pancake
- Bánh crepe
- Khoai lang hấp/nướng
- Chè khoai dẻo, chè đỗ đen
- Tàu hũ
- Thạch rau câu
- Nước ép hoa quả
- Trái cây: chuối, cam, bưởi
- Phô mai
- Bánh trứng phô mai
- Sữa hạt: sữa ngô, sữa mè, sữa đậu nành, sữa hạt óc chó…
- Xúc xích
- Cháo thịt bằm
- Súp gà, súp cua…
- Mì, bún, phở
- Bánh bao, bánh đúc, bánh cuốn….
Đọc thêm: Nên ăn gì trong tuần đầu tiên niềng răng?
Các món ăn vặt nên tránh
Những người đang niềng răng thì việc ăn uống cần phải hết sức cẩn thận, việc nhai cũng gặp khó khăn hơn so với người bình thường. Nếu như muốn kết quả chỉnh nha được hài lòng nhất thì các bạn cũng cần phải loại bỏ một vài món ăn vặt dưới đây:
- Chân gà sả tắc, nướng
- Dồi sụn
- Kẹo lạc, kẹo cao su, kẹo dẻo, kẹo cao su, kẹo cứng
- Đá lạnh
- Coca
- Kem cứng
- Khô bò, khô gà
- Socola
- Mía
- Xôi chiên
- Bỏng ngô
- Bánh quy cứng
- Bánh tráng
- Khoai tây chiên
- Bánh dày, bánh nếp
- Mực khô
- Sụn gà
- Tóp mỡ
- Dừa sấy
- Gà rán
Bài viết trên là những món ăn vặt ngon cho người niềng răng. Mong rằng chúng ta sẽ cùng trải qua giai đoạn niềng răng một cách thoải mái cùng với các món ăn ngon, giúp tin thần vui vẻ hơn, nhanh chóng xinh đẹp hơn khi tháo niềng nhé!
Đọc tiếp:
